LA COURSE A PIED
SUR ROUTE
Le barème de points FFA
Un tableau des temps de passage (du 400m au marathon).
Les temps qualificatifs aux championnat de France et les distance maximales.
Les rendez-vous important pour 2004.
Les principes d'un bon échauffement. A VOIR ! ! !
Quelques explications sur des termes techniques de la course a pied (pour connaître a quoi ça sert la VMA, l'endurance, etc...)
Travail spécifique a effectuer pour s'améliorer et bien récupérer.
Quelques conseils sur la diététique (important pour être au top).
Vous ne savais pas quoi faire ce soir ???
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Pour voir ma présentation cliquez sur la photo !!!!
Bonjour a tous,
Nouveau ! ! ! ! !
Résultats de la saison 2004
sur route hors stade
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ATTENTION L'ALCOOL EST DANGEREUX POUR LA SANTÉ MAIS COMME VOUS ÊTES SÛREMENT SPORTIFS, IL DEVRAIT PAS Y AVOIR DE PROBLÈME... MDR
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Année 2004
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